Ból pleców w pracy kierowcy

Zgadzam się, że zmiana pozycji co jakiś czas to podstawa, ale ja od jakiegoś czasu regularnie wykonuję ćwiczenia w trakcie przerw. Moje ulubione to skręty tułowia i przyciąganie kolana do klatki piersiowej. Oprócz tego mam fotel z odpowiednim wsparciem lędźwiowym. Na początku nie wierzyłem, ale te małe zmiany naprawdę robią różnicę. Nie wiem jaki artykuł czytałeś, ale na pewno warto zapoznać się z tym: https://rwa-kulszowa.com.pl/problemy-z-r...awodowych/